Ayussadhamma 5

2 Mustika dalam kehidupan manusia adalah :
1. Tubuh yang sehat dan kuat
2. Hati yang riang gembira

Untuk menunjukkan hal tersebut maka kita perlu menerapkan mempraktekkan 5 dhamma untuk peroleh kesehatan fisik dan batin secara terpadu, yaitu :
1. Sappayakari = Tahu cara menyenangkan batin (Dana, atthacariya dan samanattata
2. Sappaye = Tahu cara mengira barang yang di senangi di butuhkan (tidak lapar mata)
3. Parinata Bhoji = Tahu makanan atau minuman yang bermanfaat bagi kesehatan
4. Kalacari = Tahu cara gunakan atau manfaatkan waktu (disiplin waktu, kerja, istirahat, olahraga)
5. Brahmacari = Tahu cara kendalikan nafsu dan terbebas dari pelanggaran sila