Future Self

Halo teman-teman se-Dhamma semua, sotthi hontu! Pada hari Minggu, tanggal 21 April 2024, Remaja VJDJ mengadakan Dhammadesana dengan tema “Future Self”  yang dibawakan oleh Bu Eko di SMP. Kami sudah merangkumnya untuk teman-teman. Mari kita simak bersama-sama!

Di dalam setiap orang terdapat dua hal, yaitu:

– Present Self atau diri kita sekarang 🧍

– Future Self atau gambaran diri kita di masa depan 🔜

Present Self terdiri dari perilaku kita sekarang, sedangkan Future Self terdiri dari keinginan ideal kita. Tidak jarang Present Self kita bertentangan dengan Future Self kita, karena Present Self sangat kuat 💪 mengendalikan diri kita. 

Cara menyeimbangkan Present dan Future Self, yaitu:

– Sadar bahwa ada Present dan Future Self dalam diri kita. 

– Menjaga kondisi fisik tetap prima 💪

– Pikiran yang bisa mengkonkritkan Future Self yang abstrak 🧠

Remaja Buddhis harus bisa merencanakan dan membentuk masa depan yang baik dan ideal agar dapat berguna bagi diri sendiri dan orang lain. Ada beberapa cara untuk membentuk masa depan, yaitu:

– Berkeyakinan kuat. 

– Memiliki Sila yang baik 👍

– Melatih kerelaan. 

– Memiliki kebijaksanaan. 

– Rajin, tekun, dan disiplin belajar 📖

– Memiliki Kalyanamitta. 

Ada 3 jenis rencana, yakni:

– Rencana jangka pendek 

> Mau masuk SMK / MIPA / IPS, di SMP harus menekuni bidang yang diinginkan. 

– Rencana jangka menengah

> Mau kuliah harus mempersiapkan dari SMA, seperti tes masuk, beasiswa, ataupun belajar jurusan tertentu. 

– Rencana jangka panjang

> Mau bekerja harus dilatih dari kuliah dengan menekuni jurusan yang sesuai maupun aktif dalam organisasi. 

Remaja Buddhis juga hendaknya memiliki habit yang baik, karena habit sangat berdampak dalam jangka panjang. Habit yang baik antara lain:

– Mempertahankan Sila yang baik. 

– Rajin belajar. 

– Disiplin. 

– Mau berusaha. 

– Menabung 💰

– Pantang menyerah. 

Mindset adalah pola pikir yang dipercaya seseorang dalam melihat dunia dan dirinya sendiri. Beberapa mindset yang baik dalam Buddhisme antara lain:

– Berpikir positif 🧠👍

– Jaga diri dari ucapan, perbuatan, dan pikiran negatif. 

– Biasakan disiplin dan tepat waktu ⏳

– Gunakan tolong dan terima kasih saat  meminta apapun. 

– Jangan pedulikan omongan negatif orang lain 🚫🗣

– Sayangi orang tuamu 🫂

– Hormati yang lebih tua dan rangkul yang lebih muda. 

– Berkumpul dengan teman yang baik (Kalyanamitta) 👫

Alasan kita perlu keluar dari zona nyaman:

– Menemukan lebih banyak potensi. 

– Hidup menjadi lebih menarik. 

– Menjelajahi diri sendiri. 

– Cara yang tepat untuk menemukan diri sendiri. 

– Memberi kebahagiaan saat menemukan hal baru. 

– Menemukan kepuasan. 

– Memperluas hubungan sosial. 

– Menjadi lebih percaya diri. 

Langkah-langkah untuk kelaur dari zona nyaman, yaitu:

1. Pikirkan apa yang membuat takut 🧠

2. Buat rencana yang jelas✍ 

3. Yakinkan diri atas apa yang bisa kita lakukan. 

4. Mencoba kelaur dari zona nyaman🚶‍♀

5. Minta dukungan positif agar lebih optimis 👍

6. Ingat bahwa yang kita lakukan sekarang monoton/membosankan dan perlu diubah 💭

7. Hadiahi diri sendiri 🎁

Manfaat keluar dari zona nyaman, yakni:

– Berkembang sangat cepat. 

– Mulai menyukai tantangan. 

– Sadar bahwa ketakutan hanyalah ilusi. 

– Mengganti penyesalan dengan suka cita. 

– Menertawakan diri sendiri di masa lalu. 

– Paham kelemahan diri sendiri. 

– Lebih percaya diri. 

– Menciptakan kepuasan yang lebih besar. 

– Bisa menginspirasi orang lain. 

Ada beberapa cara mengalahkan rasa malas seperti:

– Punya motivasi. 

– Anggap tugas sebagai latihan 📑

– Belajar dari yang sudah sukses.

– Mempunyai visi atau tujuan.

– Menyelesaikan tugas satu persatu. 

– Renungkan konsekuensi dari bermalas-malasan. 

– Pikirkan manfaat dibalik hambatan yang muncul. 

– Kembangkan konsentrasi (samadhi). 

Demikian rangkuman tentang “Future Self” yang dibawakan oleh Bu Eko di SMP, semoga rangkuman ini dapat bermanfaat dalam kehidupan kita sehari-hari. Terima kasih sudah membaca dan sotthi hontu!